12 TABIAT YANG BOLEH MENYEBABKAN KELEMUMUR

 12 TABIAT YANG BOLEH MENYEBABKAN KELEMUMUR | Kelemumur menjadi masalah ramai orang. Ramai yang fikir untuk mendapatkan kulit kepala tnpa kelemumur , perlu mendapatkan rawatan rambut yang kerap di salon. Terdapat beberapa tabiat yang boleh kita elak kan untuk menghalang dari kelemumur menjadi lebih teruk. Malah jika tabiat-tabiat ini di elak kan, kulit kepala akan kembali bersih tanpa kehadiran kelemumur.

1. Jarang mencuci dan kerap mencuci rambut

• Mencuci rambut dengan syampo setiap hari akan mengeringkan kulit kepala
• Pakar menyarankancCuci rambut dengan syampo selang seharI
• 
  

2. Tidak menggunakan perapi selepas mencuci rambut

• Ketika mencuci rambut sebum pada kulit kepala akan hilang
• gantikan sebum dengan penggunaan perapi rambut
• Perapi akan menambah vitamin,nutrien, dan memberi sinaran pada rambut

3. Tidak membilas rambut sehingga bersih

• Kulat akan tumbuh pada kulit kepala yang tidak bersih
• kotoran dan rembasan minyak yang terlalu banyak pada kulit membuatkan kelemumur semakin banyak

BACA: 9 CARA MERAWAT KULIT KERING

4. Tidak menyikat rambut dengan betul dan langsung tidak pernah menyikat rambut

• Menyikat rambut bukan sahaja untuk merapikan rambut malah untuk menyingkirkan kotoran dikulit kepala
• menyikat rambut juga boleh membuang sel kulit mati
• sikat rambut 2 kali sehari
• jangan sikat terlalu kerap kerana boleh menyebabkan keguguran rambut

5. Mengunakan syampoo yang salah

• Setiap syampoo mempunyai fungsi tertentu
• Pilih syampo khas untuk kelemumur
• Deterjen yang terdapat dalam syampoo boleh menyebabkan kelemumur

6. Terlalu kerap menggunakan bahan untuk kekalkan gaya rambut

• Kandungan dalam bahan untuk menggayakan rambut seperti ilin, mousses, gel, atau penyembur rambut boleh menyebabkan kelemumur.
• Kulit kepala menjadi kering dan gatal jika bahan tersebut kekal lama diatas kulit kepala.
• Berhati-hati memilih produk pengayan rambut

7. Stress

• Human Immune System menjadi lemah ketika stress
• Kulit kepala akan mengeluarkan minyak berlebihan dan menyebabkan kulat malasseszia
• Lakukan senaman ringkas atau berjalan-jalan untuk menghilangkan stres

8. Makan banyak makanan bergula

• Gula juga dapat mempengaruhi kesihatan rambut anda dengan mewujudkan ketidakseimbangan hormon di dalam badan
• kadar gula dalam darah meningkat, sehingga kelenjar mula menghasilkan lebih banyak minyak

9. Kurang makan makanan yang mengandungi vitamin B

• Kurangkan makanan tenusu
• Banyak kan makan makanan mengandungi zink dan vitamin B.
• Makan pisang, daging merah atau avakado.

10. Terlalu lama membiarkan kulit kepala kering

• Kulit kepala sama macam kulit pada badan yang memerlukan kelembapan.
• Tambah kan yogurt, lemon, dan madu bersama sebiji telur.
• sapu pada rambut dan balut kepala dengan kain
• selepas 20 minit cuci dengan syampo.

11. Jarang jarang melakukan urutan pada kulit kepala

• Kerap lakukan urutan kepala supaya kulit kepala lebih sihat.
• urut dengan lembut dan perlahan-lahan
• Jangan mengunakan kuku terutanya untuk menggaru kulit kepala.Gunakan hujung jari.

12. membiarkan kulit kepala terdedah kecapa cahaya matahari.

• Lindungi rambut dan kulit kepala anda dari sinar matahari

• Gunakan sunblock secara terus ke kulit kepala

sekiranya mengalami masalah kelemumur yang serius sila dapatkan khidmat nasihat pakar atau pun doktor. Kelemumur mungkin menjadi petanda anda mengalami masalah penyakit psoriasis atau seborrheic dermatitis.